现代社会，人们之间的竞争压力更大，所以不少人都会因为各种原因导致出现或轻微或严重的心理问题。为了能够以更加阳光的心态应对生活，加上人们对心理健康问题愈发重视，所以很多人就会想到去做专业的心理咨询。那么，心理咨询对每个人都起作用吗?
一、心理咨询对每个人都起作用吗
专业的心理咨询对于舒缓个人的心理压力是非常有效的，不仅可以给患者提供一个诉说、倾听的空间，而且可以有效帮助人们改变认知，树立正确地认知。此外，咨询师还会给患者提供专业的建议。
不过，并不是所有人做心理咨询都是正向的作用，很多人自身比较顽固，心理咨询不一定能起到作用。此外，心理咨询师的不专业、不匹配、目标的不明确都是造成咨询效果较差的原因。
二、怎么找到靠谱的心理咨询师
(一)网络调查
在网上搜索一下这个人，很容易搜到一些文章。你可以通过文章来感觉这个人，是不是有胸怀、理解能力、承受能力，看看和自己是否契合。
(二)深入了解
1、受训背景。至少需要2年以上的系统培训，至少参加过伦理的培训。
2、看有无督导。咨询师一定要有自己的督导和体验师。
3、看是否全职。全职代表对这件事情的热爱和投入程度，另外心理咨询是一种很不同的工作思维，如果一个人还同时做其它的工作，会产生思维上的冲突，影响咨询的状态。
(三)接触体验
初步筛选了解之后，可以尝试和心理咨询师接触，一般2-4次足以看明白自己和心理咨询师是否契合。如果契合可以接着咨询，如果不契合，那么赶紧换人才是紧要的事。
以上就是开锐教育为大家介绍的心理咨询对每个人都起作用吗的相关内容，专业的心理咨询对大多数人都是有效的，但是也有个例。更多讯息，欢迎垂询在线客服！
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