2020年健康管理师重要考点：微量营养素

发布时间：2020-08-21 16:48:01 浏览量：

摘要：健康管理师的报考人数逐年上升，已经从原先的每年几万人飙升到每年二十几万人，因此考试开始变得激烈。下面一起来看2020年健康管理师重要考点：微量营养素。

　　健康管理师的报考人数逐年上升，已经从原先的每年几万人飙升到每年二十几万人，因此考试开始变得激烈。小编为大家制作了2020年健康管理师备考中的重要考点，希望对大家有所帮助！

　　一、微量维生素

　　维生素和矿物质因需求量较少，在膳食中所占比例小，称为微量营养素。

　　二、维生素

　　是维持身体健康的所必须的一类有机化合物。在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。体内不能合成或合成量不足，故虽然需要量少，但必须经常由食物供给。

　　分类：

　　1、脂溶性维生素：维生素(ADEK)，可储存于肝脏中，缺乏症状较缓慢，过多可引起中毒。

　　2、水溶性维生素：维生素C B族维生素，不能大量储存，缺乏症状出现快，每天必须摄入足够的需要量，多摄入可通过尿液排出体外，一般对身体无毒性。

　　三、矿物质

　　人体内的元素除碳、氢、氧、氮以有机的形式存在外，其余的统称为矿物质。

　　分类：

　　1、常量元素(7种)：需每日摄入100mg以上硫、钠、氯、磷、钙、镁、钾。

　　(口诀：留那绿林盖美家)

　　2、微量元素(8种)：含量小于体重0.01%锰、钴、铜、碘、铬、铁、锌、硒。

　　(口诀：蒙古童点个贴心媳)

　　以上就是开锐教育为大家带来的健康管理师重要考点----微量营养素的介绍，各位考生可以记录下来，有备无患。更多信息，欢迎咨询在线客服！

免责声明：以上内容仅代表作者观点，其内容未经本站证实，开锐教育网对以上内容的真实性、完整性不作任何保证或承诺，转载目的在于传递更多信息，由此产生的后果与开锐教育网无关；如以上转载内容不慎侵犯了您的权益，请致电400-616-3379联系我们，我们将会及时处理。

考试日历