考研是一个漫长的过程，需要强大的意志力和健康的身体才能过完这一段难熬的时间。但是很多人在考研的时候注意力非常不集中，有的人干脆无法脱离手机的怀抱，过一段时间就要举起手机玩一会儿，这对于复习效率影响很大。那么，考研期间注意力不集中怎么办?
一、找一个好的复习环境
考研期间千万不要在寝室里进行复习，这只会让你的复习效率事倍功半，甚至严重影响到你的复习状态。最好能够找到安静的自习教室或者是图书馆，这样周围的人都在学习，你自然而然会被感染。
二、坚定信念
你为什考研?把自己考研的所有动机列举出来，然后与自己未来的职业规划、生活目标相匹配，增加自己考研成功的直观感受。也就是说你要训练自己的精神力，要把它锤炼的如钢铁一般。
三、善用目标分解
人之所以容易走神，多半是因为问题太苦难、太复杂，所以你可以尝试把目标拆解成一个一个简单且容易完成的小目标，这样每完成一项，你就会有很好的成就感。
四、借助手机APP
现在手机市场有不少专门监控你玩手机的时间，只要超过一定的限度就无法使用！适用于重度手机依赖患者！
五、训练自己的注意力
要训练自己的注意力，就要训练抗干扰能力，如果你可以在闹市专心读书，在狂欢中学习，那么注意力可以说有所小成了。
以上就是为大家介绍的考研期间注意力不集中怎么办的介绍，想要排除外界干扰，最重要的还是自己的内心要有定力，这需要去练习，也需要相应的措施辅助。更多讯息，欢迎垂询在线客服！
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