生活压力巨大，现在的年轻人在人前表现得越来越沉默，很多人一天都说不了几句话，似乎沉默、内敛成了很多人的写照。但是，一个正常的人，平均每天要说几百句话，所以不说话确实是比较大的问题。那么，不想说话是心理问题吗?应该如何解决呢?
一、不想说话是心理问题吗
受到生理心理伤害的pdst患者，遭到伤害的多动症，和有语言表达障碍的孤独症患者，抑郁症患者，幼时所经受的伤害，都可能导致不想说话，这是心理疾病的一种表现。但是，也可能不是，可能仅仅是你遇到了什么让自己从此不想说话的事情。不过能够意识到这点，就说明心理没有太大的问题。
二、如何解决不想说话的问题
1、参加运动
通过运动，每天有规律的进行有氧运动去调整。增强体质，增加身体的抵抗力和免疫力。这样人的精神状态就会好很多，就会愿意说话。
2、保持心情愉悦
可以通过做一些自己感兴趣的事，或者改变一下自己的生活坏境，先把情绪状态调动起来，比喻说听自己喜欢的歌。
3、多和朋友在一起
一个人开心的时候就会有说话的欲望，要找自己喜欢的朋友玩，聊天，这样话自然而然就会多起来。
4、适应自己
并不是每个人都那么想说话，不想说话也无妨！
以上就是开锐教育为大家带来的不想说话是心理问题吗的相关介绍，首先要自我做一个判断，如果上升到自闭的情况，那么就须要及时的心理咨询和心理治疗干预了。更多相关信息，欢迎咨询在线客服！
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