现实生活中很多人都会为情所困，对于男性来说，放下的可能比较轻松，但是对于不少女性来说，放下一个人的过程却是那么的痛苦。不少人甚至在分手之后想到自杀，生活都受到了严重的影响。所以，学会放下感情非常重要，下面来看心理咨询师教你怎么放下一段感情。
一、打破牢笼
很多人在失恋了以后就把自己封闭起来，任由悲伤把自己包围，不能够也不愿让自己醒过来。要知道环境对于个人的影响是很大的，如果你的周围全是悲伤的话，如果你把自己放在痛苦之中，那么你只会越来越痛苦，越来越不能自省。所以，应该主动打破牢笼，想哭就放声大哭，把心底的情绪宣泄出来对于健康才是有益的。
二、拥抱世界
多去参加社交，说不定你就会遇到一个更合适的人。主动的让自己更多的与外界接触，在你忙于交际的同时，还能够缓解失恋给你带来的痛苦，因为你不是所有的精力都花在怎么悲伤上面，而是要拿出一部分精力去交际，悲伤就不能够对你全面覆盖了。
三、寻找新生
想要忘记一个人，你需要找寻一个新的人们，开始一段新的感情或许是个不错的选择。当然不能因为为了疗伤而去恋爱，这是十分荒诞和不负责任的。找一个适合自己的人，让幸福淹没悲伤，在你跟现在的人相处的过程中，你会全身心的投入，早就把原来的他忘在九霄云外。
以上就是为大家介绍的心理咨询师教你怎么放下一段感情的介绍，其实有些人你可能根本无法忘记，因此不必太过纠结，正常生活就行，时间可以冲淡一切。更多讯息，欢迎垂询在线客服！
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