考研，是一件非常考验毅力的事情，大多数人至少要准备8-10个月的时间才能顺利通过初试。但是，在考研备考期间，也难免发生各种情况。比如说有些人在准备考研的时候感情出现了问题，这就很可能导致备考出现中断。那么，女生谈恋爱考研静不下心怎么办呢?
一、女生谈恋爱考研静不下心怎么办
1、减少联系
如果女生在考研备考过程中因为恋爱导致无法静下心来，那么可以从减少联系开始，相信你的男朋友也会理解的。这样就可以把大部分经历放到考研备考的过程上来。
2、问问自己为什么考研
很多人考研都没有目的，如果你考研目的明确，问问自己的内心，这样你就会专注很多。
3、转移注意力
静不下心来，是因为注意力不在考研上，可以尝试把注意力转移到自习室，然后再转移到考研的备考书本上。
4、每天做正念冥想
跟着相关音频做观呼吸，一开始很难静下来，但是每天坚持做几次，焦虑水平会慢慢变低，这也是经过实证研究的方法。
5、坚持运动
运动是减缓焦虑的神器，运动中身体会产生奇妙的化学反应，有效降低焦虑。运动之后人的注意力也更加容易集中！
二、考研期间应不应该分手
至于要不要和对象分手，要问问自己对象有没有影响到你的学习，这种影响是积极的还是消极的。如果是积极的，就会让你增加学习动力，反而愈挫愈勇；如果是消极的，而自己又无力扭转这种关系，就真的要好好考虑这段关系了，可以考虑分手。
以上就是开锐教育为大家带来的女生谈恋爱考研静不下心怎么办的相关介绍，减少联系，专注复习，做冥想都可以有效静心。更多相关信息，欢迎咨询在线客服！
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